12 cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả nhanh

Nhiệt miệng (lở miệng) là gì? Nguyên nhân gây nhiệt miệng do đâu? cách trị nhiệt miệng tại nhà hiệu quả nhanh? Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng có thể khiến bạn đau đớn, khó chịu nhiều ngày liền.

Do đó, bạn nên sớm tìm hiểu nguyên nhân gây nhiệt miệng nhằm tìm cách phòng tránh và ngăn ngừa những triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Nguyên nhân nhiệt miệng

Nguyên nhân chính xác của nhiệt miệng vẫn chưa rõ, nhưng theo quan niệm thì một vài nhân tố có thể gây ra nhiệt miệng, như:

Vô tình cắn vào má.
Những thực phẩm gây tổn thương vùng miệng (thường là đồ ăn chua, đồ ăn cay hoặc chứa gluten).
Tổn thương do vệ sinh răng miệng (đánh răng quá mạnh, bàn chải hoặc nước súc miệng chứa sodium lauryl sunfate).
Căng thẳng.
Thay đổi hoóc môn (nội tiết tố).
Do vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng Helicobacter pylori.
Thiếu vitamin B, kẽm, axit folic hoặc sắt.

Nhiệt miệng cũng xảy ra khi bạn mắc phải một số bệnh, như:

Virus ức chế miễn dịch như HIV hoặc AIDS.
Bệnh Celiac, một loại rối loạn tự miễn dịch, có thể bị di truyền, do hấp thụ gluten dẫn tới tổn thương ruột non. Theo ước tính, cứ 100 người trên toàn thế giới thì có một người mắc bệnh.
Viêm loét đại tràng, bệnh Crohn hoặc một số vấn đề về viêm ruột.
Bệnh Behcet, một bệnh tự miễn hiếm gặp, do rối loạn tự viêm không rõ nguồn gốc gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả miệng.

Nhiệt miệng không nguy hiểm nhưng khiến bạn khó chịu trong nhiều ngày liền

Triệu chứng nhiệt miệng

Các triệu chứng nhiệt miệng rất đa dạng. Bạn có thể có các triệu chứng thường thấy khi bị nhiệt miệng như sau:

Bị ngứa râm ran trong miệng
Trong miệng có một vùng da bị đỏ và đau
Trong miệng có một vết loét nhỏ, hình bầu dục và có màu trắng hoặc vàng

Bạn nên đến bác sĩ nếu bệnh nhiệt miệng lâu ngày không khỏi và kèm theo các dấu hiệu sau:

Sốt cao
Phát ban
Đau đầu
Tiêu chảy
Bị đau buốt
Vết loét trong miệng lớn
Miệng có thêm nhiều vết loét

Cách phòng tránh nhiệt miệng

Tránh ăn cam quýt, chanh dứa, dâu tây và các món cay nóng

Tránh các thức ăn cay hay các thực phẩm có chứa axit như cam quýt, chanh, dứa, dâu tây… Các món cay nóng, nhiều axit sẽ làm tình trạng nhiệt miệng tệ hơn.
Tập thói quen chăm sóc răng miệng lành mạnh bằng cách đánh răng nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa. Bạn cũng có thể đổi sang dùng các sản phẩm chăm sóc răng miệng không chứa sodium lauryl sulfate để quan sát xem tình trạng nhiệt miệng có cải thiện không.
Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối khi cơn đau trở nên dữ dội. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy khó chịu lúc đầu, nhưng sau đó nước súc miệng và nước muối sẽ giúp giảm đau. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc tê như orabase để làm tê vết lở.

Cách trị nhiệt miệng

1. Sữa chua: Sữa chua có chữa nhiều lợi khuẩn nên mỗi ngày bạn ăn 1 cốc sữa chua sẽ giúp lợi khuẩn đi qua miệng chữa lành các vết nhiệt này.

2. Sức miệng bằng nước tự pha: Bạn có thể tự pha nước súc miệng bằng cách pha một muỗng cà phê baking soda và 2 muỗng nước ép cây lô hội hay còn gọi là cây nha đam vào một nửa ly nước ấm. Mỗi ngày sử dụng 1 lần bằng cách nhấp 1 ngụm nhỏ để súc miệng trong khoảng 15 giây. Lưu ý là khi súc miệng các bạn không được nuốt nhé.

3. Uống các loại nước: Bạn nên uống nhiều nước và đặc biệt là các loại nước như: nước sắn dây, nước cam, nước rau ngô, nước chanh… các loại nước này sẽ giúp liền vết nhiệt miệng nhanh hơn.

Cách trị nhiệt miệng

4. Mật ong: Mật ong có tác dụng chữa nhiệt miệng rất tốt. Bạn có thể bôi trực tiếp mật ong vào vết nhiệt miệng hoặc pha mật ong với nước ấm sau đó nhấp chút một. Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp mật ong với tinh bột nghệ sau đó đắp lên vết nhiệt miệng 2 – 3 lần 1 ngày.

5. Khế: Đun 2-3 quả khế sau đó lấy nước khế chua ngậm. Khế chua sẽ giúp chữa lành các vết nhiệt miệng 1 cách nhanh chóng.

6. Kiêng một số đồ ăn: Trong thời gian bị nhiệt miệng bạn nên kiêng ăn các đồ nướng – rán hoặc đồ cay nóng – chua. Các đồ ăn này sẽ khiến vết nhiệt miệng của bạn càng lớn hơn và gây đau hơn.

7. Bổ xung thêm các loại vitamin B: Việc bổ sung thêm vitamin B1, vitamin B12 được coi như 1 cách chữa nhiệt miệng hiệu quả. Theo nghiên cứu, một này bạn nên sử dụng vitamin B12 1 mg/ngày và thời gian trong vòng 6 tháng.

8. Chườm đá lạnh: Khi bị nhiệt miệng bạn nên chườm đá lạnh sẽ hạn chế máu đến vùng bị nhiệt. Cách này sẽ giảm sưng đau nơi bị nhiệt.

9. Nước oxi già: Pha loãng oxi già với nước tỷ lệ 1:1 sau đó dùng dung dịch này chấm và vết loét miệng. Lưu ý khi dùng cách này thì sau 1 tiếng bạn hãy nên ăn uống nhé.

10. Bã chè khô: Bạn dùng bã chè khô đắp vào nơi bị nhiệt miệng. Vì trong bã chè khô có chứa chất Tannin – các chất này rất hiệu quả trong việc chữa nhiệt miệng.

11. Giấm táo: Pha giấm táo với nước ấm với tỷ lệ 1:1 và xúc miệng hàng ngày. Trong giấm táo có chứa các Axit Acetic có khả năng diệt vi khuẩn và gia tăng lợi khuẩn. Giấm táo còn được coi là 1 loại kháng sinh tự nhiên khi điều trị nhiệt miệng.

12. Uống Cốm Voi Con: Đây là loại cốm có chứa nhiều dược liệu từ thiên nhiên như tơ hồng vàng, Bách bộ, ngải cứu, cam thảo, cúc tần giúp chữa trị nhiệt miệng hữu hiệu trong 3 – 5 ngày.

13. Bổ sung sắt: Cách này hơi khó vì nếu muốn bổ sung sắt thì bạn phải có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để xem lượng sắt trong cơ thể đang thiếu là bao nhiêu.

14. Bổ sung kẽm: Thiếu kẽm cũng là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng. Nhưng cũng như cách bổ xung sắt thì bạn cũng phải có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để bổ xung lượng kẽm cơ thể thiếu hụt.

15. Không sử dung các chất chứa Sodium Lauryl Sulfate: Có một số loại kem đánh răng, nước súc miệng có chữa các chất này. Theo nghiêm cứu thì các chất này làm tăng nguy cơ gây nghiệt miệng ở người sử dung.

16. DGL – Deglycyrrhizinated: Đây là 1 loại thuốc chữa nhiệt miệng chiết xuất từ rễ cây cam thảo có tác dụng chữa nhiệt miệng và giảm đau. Bạn sử dụng nửa thìa cà phê DGL với một phần tư ly nước ấm và súc miệng 4 lần/ngày.